자기계발, 동기부여1 매일 1%의 변화, 결국 인생을 뒤집는 습관 만들기 (작은 습관의 힘) 많은 사람들이 루틴 만들기를 시작할 때 거창한 계획을 세웁니다.새벽 다섯 시 기상, 운동, 독서, 기록까지 완벽한 자기계발 루틴을 꿈꾸지만, 현실은 며칠 가지 못하고 무너지곤 합니다. 중요한 건 대단한 루틴이 아닙니다.진짜 필요한 건 작은 습관을 꾸준히 이어가는 힘입니다.오늘은 제가 직접 경험한 성장 습관 루틴 만들기 방법 다섯 가지와 구체적인 사례를 공유하겠습니다. 1. 작은 습관으로 시작하기 루틴은 거창할 필요가 없습니다.아침에 물 한 잔 마시기, 자기 전에 책 세 페이지 읽기.이런 작은 루틴 하나가 쌓여서 삶을 바꿉니다.루틴의 핵심은 양이 아니라 꾸준함입니다. 2. 나에게 맞는 루틴 찾기 모두가 아침형 인간일 필요는 없습니다.저는 밤에 집중이 잘 돼서 자기 전 독서를 루틴으로 삼았습니다.출근길에 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
